Der Wechsel

Wechsel macht weise

In manchen Kulturen gehören Frauen mit dem Ende der Gebärfähigkeit zum Kreis der weisen Frauen und genießen höchste Anerkennung und Respekt. In unserer Kultur hat so manche Frau damit zu kämpfen, mit Eintritt in die Wechseljahre vermeintlich an weiblicher Attraktivität zu verlieren. Ein Denkfehler und Vorurteil.

Im Alter kommt es naturgemäß zum Nachlassen bestimmter Fähigkeiten, aber auch zu einer Steigerung bestimmter Fähigkeiten. Orientieren wir uns an der Fülle und nicht am Mangel.

Der Wechsel ist keine Krankheit, ebensowenig wie die Pubertät oder die Schwangerschaft. Es sind notwendige Entwicklungsphasen des Menschen und die brauchen ihre Zeit. Auch Männer bleiben vom Wechsel nicht verschont, sie haben ihre Midlife-Crisis.

Mit Humor wird manches leichter

Im Wechsel liegt die Herausforderung mit den Veränderungen mitzugehen, der wechselhaften Präsenz und Intensität der Wechselbeschwerden auch mal mit ein wenig Humor, aber vor allem mit selbstbewusstem Frausein /Mannsein begegnen.

Es ist der Übergang, der uns Schwierigkeiten macht, weil er mit einigen Symptomen einhergeht. Nicht alle Symptome treten gleichzeitig und plötzlich über Nacht auf.

Freud und Leid

Frauen nehmen Wechselbeschwerden unterschiedlich stark wahr. Jede Frau / jeder Mann ist anders und einzigartig.

Wer unter einem praemenstruellen Syndrom (PMS) leidet, bekommt eine Vorstellung möglicher Wechseljahrebeschwerden. Es kann aber auch anders kommen. Frauen die jahrelang unter PMS litten, waren freudig überrascht, mit relativ geringen Beschwerden durch die Wechseljahre gekommen zu sein.

Studien gehen davon aus, dass ein Drittel der Frauen in den Wechseljahren unter starken Beschwerden leidet, ein Drittel hat mäßige Beschwerden und ein Drittel kaum. Verlässliche Studien zu Männern im Wechsel sind nicht bekannt. Aber es gibt für Frauen und Männer Mittel und Wege um gut, gesund und glücklich durch die Wechseljahre zu kommen. Wechseljahreberatung hilft Ihnen bei der Orientierung.